Jerawat Sucks! Lunasi Ini Selamanya

Jerawat dapat menyebabkan kecemasan, rendah diri dan depresi. Untuk menyingkirkan jerawat, Anda harus mengambil suplemen yang tepat, hindari makanan yang salah, dan menggunakan produk yang tepat pada kulit Anda  cara kesehatan.
Seng
ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan jerawat. Seng mengatur hormon dalam tubuh Anda. Ada banyak penelitian yang dilakukan yang menunjukkan bahwa tingkat zinc pada orang dengan jerawat yang lebih rendah dibandingkan orang dengan kulit yang jelas. Mengambil zinc dapat mengurangi jerawat hingga 50%. Zinc mengurangi produksi (DHT) dihidrotestosteron. DHT merupakan salah satu androgen yang berkontribusi terhadap penyebab hormonal jerawat. Zinc efektif berhenti akar penyebab jerawat.
Probiotik
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa pasien dengan jerawat moderat yang mengambil probiotik memiliki peningkatan yang signifikan dalam jerawat mereka. Probiotik ditingkatkan jerawat dengan mengurangi konten sebum dan mengurangi peradangan kulit karena antibakteri dan kegiatan anti-inflamasi. Jika Anda mengambil probiotik, Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam kulit Anda. Jangan mengambil probiotik yang mencakup susu seperti yoghurt sejak produk susu telah dikaitkan dengan jerawat. Saya sarankan Anda mengambil probiotik dalam bentuk pil. Saya juga mengambil Kevita minuman probiotik, yang dijual di toko-toko kelontong.
MSM
Mengambil MSM suplemen akan melembutkan kulit, memperbaiki permeabilitas kulit dan membantu pori-pori yang jelas. MSM mengandung belerang, juga dikenal sebagai "mineral kecantikan." MSM membantu mencegah pelarian jerawat dengan mengontrol tingkat produksi keratin dan menghambat efek androgen, seperti DHT. MSM sangat efektif dalam mengobati jerawat.
Vitamin D
Vitamin D mengaktifkan makrofag, sejenis sel darah putih. Makrofag menyerang bakteri jerawat di kepala, membantu untuk menghilangkan jejak jerawat. Jika Anda tidak bisa mendapatkan cukup vitamin D dari sinar matahari, saya sarankan Anda mengambil 1.000 IU vitamin D3.
Lecithin dan bawang putih
Aku mengambil suplemen Kyolic yang berisi lesitin dan bawang putih. Lecithin memelihara kulit dan menyerang jerawat, whiteheads dan komedo. Sifat antibakteri dan antioksidan bawang putih membantu mencegah dan menghilangkan jerawat. Semua produk Kyolic mengandung kedua dari sifat melawan jerawat tersebut  menghilangkan jerawata secara alami.
Makanan tidak makan
Tinggal jauh dari susu! Ada hubungan langsung antara jerawat dan susu. Jika Anda memiliki kulit berjerawat, hindari semua produk susu. Susu mengandung hormon yang meningkatkan produksi sebum. Susu adalah salah satu makanan yang paling inflamasi Anda dapat mengkonsumsi. makanan tambahan yang Anda harus tinggal jauh dari termasuk telur, coklat dan kacang. Cobalah untuk menghindari gula, biji-bijian, makanan olahan, minyak nabati, kafein dan alkohol. Sayuran Anda harus menghindari termasuk brokoli dan jamur.